Ganz gleich, wie alt frau ist – FitnessTraining ist für Frauen jeden Alters geeignet. Und vor allem: Es hält nachweislich jung.

Der Kölner Professor Wildor Hollmann, langjähriger Präsident des Weltsportärzte-Verbandes, stellte fest:
„Regelmäßiges Fitness-Training verjüngt den Körper biologisch um 20 bis 30 Jahre.“